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Método Ricardo Netto

                                                       

 

Idealizado por Ricardo Netto, o sistema desenvolvido aborda diversas artes marciais e sistemas de luta,entre elas o Hapkido, Hankido,Judo,Boxe de rua,Luta livre,Keysi, entre outras, que por sua vez são direcionadas para situações reais de perigo,abordagens indevidas,situações embaraçosas e violência do dia a dia.

 

Nos treinos , os alunos desenvolvem, através de diversos exercícios, os fundamentos necessários para este estilo, com naturalidade e agilidade,rapidez de raciocínio, resposta reativa e objetividade, essa sendo nossa principal característica.

 

É importante ressaltar, que por se tratar de DEFESA URBANA,o praticante deve fazer uso das técnicas em LEGÍTIMA DEFESA, sabendo utilizar seu aprendizado com sabedoria e controle emocional e jamais usar de seu conhecimento para agressões ou atos de arrogância.

 

Com técnicas progressivas, o Método Ricardo Netto, trabalha em seus treinos, a postura, o equlibrio,a confiança e o auto conhecimento, sempre com transparência e disciplina, trazendo benefícios surpreendente para o aluno.

 

Fazendo uso de técnicas como torções,imobilizações,projeções,derrubadas,rasteiras, chaves, socos e chutes, defesa de armas ou objeto do cotidiano, o praticante se aperfeiçoa de sua aptidão física e com pouco tempo de treino, percebe resultados significantes para sua saúde.

 

Além dos benefícios físicos, a parte psicológica do aluno é naturalmente trabalhada, proporcionando maior serenidade e auto estima elevada.

 

                                           Personal Trainer 

Treinamento personalizado em sua residência.

Aulas individuais ou em grupos reduzidos de até 3 pessoas, maiores informações: Ricardo Netto (11) 9 4922 1611

PROGRAMA  2

Personal Trainer Aero Fight.

 

Ginástica que mistura movimentos de artes marciais e exercícios aeróbicos, tudo na mesma aula.

 

A aula tem duração de 1 hora e pode ser praticada por  ambos os sexos. A parte principal é formada por sequências de movimentos  com  chutes e socos, assim como exercícios de fortalecimento para membros inferiores e superiores.

 

Benefícios:

A ginástica melhora a resistência cardiovascular, promove o trabalho dos movimentos inferiores e superiores, agilidade, fortalecimento, coordenação motora, alivio do estresse  e alto gasto calórico, reduzindo a gordura corporal.

Trabalhos realizados em academias

 

Academia Luciano Vieira Brazilian Jui-Jitsu - Aracaju

Academia Moema Gym - São Paulo

Instituto Fenix Artes Marciais - São Paulo

Centro de treinamento Dominium - São Paulo

Academia FBI - São Paulo

 


Ricardo Netto

 

Faixa Preta 1° Gub  Hapkido Um Yang Kwan

Faixa Preta 1° Dan  Hapkido União Paulista Hapkido

Faixa Preta 3° Grau Defesa Pessoal Chang Moo Kwan

Formação Instrutor/Professor pela Associação Paulista de Hapkido

 

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PROGRAMA 1

Personal Trainer de Defesa Pessoal

 

Técnicas de defesa pessoal  direcionadas para:

 

Situações  reais de perigo

Abordagens indevidas.

Agarramentos.

Viôlencia no cotidiano.

Defesa de armas, e objetos.

 

Benefícios:

Inteligência reativa.

Objetividade.

Auto conhecimento.

Condicionamento.

 

Faça uma aula experimental, consulte.

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