Defesa Pessoal Urbana
Método Ricardo Netto
Idealizado por Ricardo Netto, o sistema desenvolvido aborda diversas artes marciais e sistemas de luta,entre elas o Hapkido, Hankido,Judo,Boxe de rua,Luta livre,Keysi, entre outras, que por sua vez são direcionadas para situações reais de perigo,abordagens indevidas,situações embaraçosas e violência do dia a dia.
Nos treinos , os alunos desenvolvem, através de diversos exercícios, os fundamentos necessários para este estilo, com naturalidade e agilidade,rapidez de raciocínio, resposta reativa e objetividade, essa sendo nossa principal característica.
É importante ressaltar, que por se tratar de DEFESA URBANA,o praticante deve fazer uso das técnicas em LEGÍTIMA DEFESA, sabendo utilizar seu aprendizado com sabedoria e controle emocional e jamais usar de seu conhecimento para agressões ou atos de arrogância.
Com técnicas progressivas, o Método Ricardo Netto, trabalha em seus treinos, a postura, o equlibrio,a confiança e o auto conhecimento, sempre com transparência e disciplina, trazendo benefícios surpreendente para o aluno.
Fazendo uso de técnicas como torções,imobilizações,projeções,derrubadas,rasteiras, chaves, socos e chutes, defesa de armas ou objeto do cotidiano, o praticante se aperfeiçoa de sua aptidão física e com pouco tempo de treino, percebe resultados significantes para sua saúde.
Além dos benefícios físicos, a parte psicológica do aluno é naturalmente trabalhada, proporcionando maior serenidade e auto estima elevada.
Personal Trainer
Treinamento personalizado em sua residência.
Aulas individuais ou em grupos reduzidos de até 3 pessoas, maiores informações: Ricardo Netto (11) 9 4922 1611
PROGRAMA 2
Personal Trainer Aero Fight.
Ginástica que mistura movimentos de artes marciais e exercícios aeróbicos, tudo na mesma aula.
A aula tem duração de 1 hora e pode ser praticada por ambos os sexos. A parte principal é formada por sequências de movimentos com chutes e socos, assim como exercícios de fortalecimento para membros inferiores e superiores.
Benefícios:
A ginástica melhora a resistência cardiovascular, promove o trabalho dos movimentos inferiores e superiores, agilidade, fortalecimento, coordenação motora, alivio do estresse e alto gasto calórico, reduzindo a gordura corporal.
Trabalhos realizados em academias
Academia Luciano Vieira Brazilian Jui-Jitsu - Aracaju
Academia Moema Gym - São Paulo
Instituto Fenix Artes Marciais - São Paulo
Centro de treinamento Dominium - São Paulo
Academia FBI - São Paulo
Ricardo Netto
Faixa Preta 1° Gub Hapkido Um Yang Kwan
Faixa Preta 1° Dan Hapkido União Paulista Hapkido
Faixa Preta 3° Grau Defesa Pessoal Chang Moo Kwan
Formação Instrutor/Professor pela Associação Paulista de Hapkido
PROGRAMA 1
Personal Trainer de Defesa Pessoal
Técnicas de defesa pessoal direcionadas para:
Situações reais de perigo
Abordagens indevidas.
Agarramentos.
Viôlencia no cotidiano.
Defesa de armas, e objetos.
Benefícios:
Inteligência reativa.
Objetividade.
Auto conhecimento.
Condicionamento.